Prise en charge / Tarif

Tarifs : 45 euros
 

La "prise en charge" est l'ensemble des séances qui conduisent à la réalisation de votre objectif. En général il faut compter entre 7 et 12 séances, d'une durée comprise entre 1h et 1h30. En général une séance par semaine est un bon rythme.

La première séance (compter entre 1h30 et 2h)

Afin de mieux vous connaitre, la parole vous est donnée et nous avons un échange sur votre parcours de vie, vos difficultés éventuelles et nous définissons ensemble vos attentes de la prise en charge. Vous pouvez vous exprimer en toute liberté, avec vos mots.

Nous définissons ensemble vos attentes de la prise en charge Sophrologique. Je vous expliquerai en quoi consistera la prise en charge et l'évaluation du nombre de séances.

S'ensuit une séance de relaxation, puis un échange sur la séance.

Un exercice expérientiel peut vous être donné à réaliser à domicile avant la prochaine séance.

Les conditions de la prise en charge vous sont expliquées : relation respectueuse et en confiance, stricte confidentialité des entretiens, liberté d'expression pendant les séances, nombre de séances prévues, possibilité d'adapter à tout moment l'objectif, tarification et modalités de règlements, tâches inter-séances. Vous devez avoir tous les éléments pour que VOUS puissiez décider de continuer ou non.

Les séances suivantes (environ 1h15)
Chaque séance est une étape vers l'objectif de la prise en charge. Chaque séance à un objectif propre. Une séance est généralement décomposée comme suit : échange sur votre situation et votre santé depuis la séance précédente c'est aussi l'occasion d'échanger librement sur tous les éléments nouveaux que vous souhaitez évoquer, puis exercices expérientiels (respirations, relaxations dynamiques etc...), travail sophrologique proprement dit lié à l'objectif de séance, retour à l'instant présent, échanges sur la séance, prescription de travaux expérientiels à la maison. Je fournis en général des documents et des documents audio personnalisés, relatifs à la séance réalisée, à à travailler à la maison. Nous avons un échange sur la séance suivante et je peux vous demander des éléments pour la préparer et/ou vous demander de réfléchir chez vous à des éléments me permettant de la préparer.

Ma conception de la prise en charge : VOTRE moment d'échange et de liberté
Toute la prise en charge est strictement confidentielle. Nous construisons ensemble une relation de confiance et respectueuse. Chaque séance est VOTRE moment de liberté, VOTRE espace d'échange et de bien être. C'est un espace de calme et de bienveillance profondes où vous pouvez tout exprimer, vos ressentis, vos émotions, vos sensations positives, comme négatives, je prendrai en compte chaque élément et m'adapterai en conséquence. En cours de prise en charge vous pouvez me demander de changer votre objectif, et cela est tout à fait possible et normal, car une réflexion s'installe pendant la prise en charge.

Ma conception de la prise en charge  : VOUS êtes acteur !
J'ai besoin de VOUS activement ! Vous n'êtes pas passif, VOUS êtes acteur de votre prise en charge. Il est important que vous compreniez ce que nous faisons, aussi je vous expliquerai ce que je fais et pourquoi je le fais et vous pourrez me questionner à chaque fois que vous l'estimerez nécessaire.

Ma conception de la prise en charge  : Une Sophrologie concrète orientée solution
J'ai une vision de la Sophrologie très concrète et orientée solution. Pour moi les seules techniques qui comptent sont celles qui sont utiles aux personnes et à leur santé. Vous développerez et vous apprendrez au fil de la prise en charge des compétences psychologiques et comportementales que vous pourrez appliquer concrètement et rapidement dans votre VIE QUOTIDIENNE. Vous ferez de « la recherche » en quelque sorte, car vous testerez en situation réelle les apports des séances, puis nous ajusterons si nécessaire ensemble nos pratiques.

Ma conception de la prise en charge : Une prise en charge qui doit être un plaisir !
Même si les pratiques peuvent réveiller des souvenirs ou des émotions plus ou moins agréables, je concoît la pratique comme un moment agréable, de ressourcement. Agréable car progressive et en reconnexion à des éléments positifs de votre corps et de votre vie. Agréable car vous en constaterez les effets positifs dans votre vie quotidienne. Sachez que l'émergence de souvenirs ou d'émotions plus ou moins agréable est tout à fait NORMAL, nous sommes là pour les accueillir avec la plus grande bienveillance.

En un mot : PROFITEZ à 200 % de vos séances comme des moments de ressourcement.